Tips Menghadapi Musim Kemarau Panas di Kalimantan Selatan

Panas matahari menyengat ketika musim kemarau (Pinterest/Vezo M)

Mulai memasuki musim kemarau dimana cuaca akan menjadi panas dan kering memberikan tantangan tersendiri bagi kita untuk menghadapinya. 

Meskipun kemarau tahun ini untuk Kalimantan Selatan diprediksi lebih pendek dari normalnya, BMKG mengaskan bahwa potensi risiko tetap ada.

Salah satu dampak dari musim ini yang paling umum kita temui adalah dehidrasi yang diakibatkan oleh suhu tinggi dan paparan sinar matahari yang berlebihan.

Karena itu sebaiknya dilakukan persiapan, baik dari individu, komunitas, dan masyarakat, agar menghindari hal yang tak diinginkan terjadi, terutama kepada orang yang kita sayang. Berikut ini adalah beberapa tips untuk menghadapi musim kemarau.

1. Jaga Kesehatan Diri dan Keluarga
• Cukupi cairan tubuh dengan minum air putih minimal 2 Liter atau 8 gelas sehari dan hindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat mempercepat terjadinya dehidrasi. 
• Lindungi diri dari panas saat beraktivitas di luar juga penting, terutama pada pukul 11.00 – 16.00 dimana intensitas matahari tinggi
• Disarankan menggunakan tabir surya minimal SPF 30 yang di pakai ulang 2 jam sekali dan mengenakan pakaian berwarna cerah yang longgar agar tidak menyerap panas dari sinar matahari

Baca juga:  Berendam di Air Panas Tanuhi Berikan Khasiat Relaksasi!

• Menjaga kebersihan diri dan lingkungan melalui cuci tangan dengan sabun dan air mengalir serta mandi 2× sehari untuk menghindari kontaminasi penyakit dari debu
• Konsumsi makanan sehat seperti buah, sayur, dan serat akan membantu meningkatkan dan mendukung sistem kekebalan tubuh
• Waspadai gejala dehidrasi seperti pusing, kulit kering, atau urin berwarna pekat. Jika merasa mengalaminya segera cari tempat teduh dan minum air. 

2. Mitigasi Dampak Lingkungan
• Cegah kebakaran hutan/lahan (Karhutla) dengan menghindari membakar sampah atau lahan dan segera laporkan ke pihak berwenang jika menemukan titik api
• Manfaatkan air secukupnya untuk kebutuhan sehari-hari dan pertanian. 

Baca juga: 6 Rekomendasi Gunung di Kalimantan Selatan yang Bisa Kamu Rasakan Petualangannya!

3. Persiapan Sektor Pertanian
• Manfaatkan sumber air alternatif seperti embung atau irigasi pompa untuk mengatasi kekeringan lahan. 
• Percepat jadwal tanam yang disesuaikan dengan prediksi musim kemarau untuk mengurangi risiko gagal panen. 

Meskipun Pemerintah Kalimantan Selatan telah menyiapkan langkah antisipasi, seperti patroli Karhutla, pembasahan lahan gambut, dan penyediaan informasi cuaca terkini untuk menghadapi musim kemarau ini, kita sebagai masyarakat juga sudah seharusnya aktif berpartisipasi dalam upaya pencegahan bencana.

Dengan persiapan matang dan kolaborasi semua pihak, dampak musim kemarau di Kalsel dapat diminimalisir. Tetap waspada dan ikuti informasi resmi dari instansi terkait!